Delad glädje är dubbel glädje. Därför bjuder både och Jonas Bergqvist in er till vår gemensamma releasefest som hålls i mf Hälsoutbildningars lokaler på Kungsholmen. Förutom mingel med bubbel och tilltugg kommer de som vill kunna köpa böckerna på plats till ett bra pris och givetvis få dem signerade.
Här kan ni skaffa er en gratisbiljett om ni vill komma! Eftersom det är ett begränsat antal biljetter som finns tillgodo så var snäll att meddela mig på mail@jillsmat.se om ni inte kan komma.
JILLS MAT EFTER SÄSONG
www.jillsmat.se
Författare/foto/layout: Jill Wallentin Wollberg
Foto (bilder på Jill): Mia Wibacke Bornberger
Förlag: Pagina Förlag
Utöver en uppsjö av läckra recept ger författaren Jill Wallentin Wollberg handfasta tips och råd om hur du som konsument kan göra medvetna val i matbutiken och hon beskriver på ett lättförståeligt sätt varför vi mår så bra av att dra ner på intaget av kolhydrater.
Kroppen, precis som naturen, mår bäst av rena och äkta matvaror. Utan tillsatser framträder råvarornas riktiga karaktär. I den här kokboken presenterar Jill några av sina mest populära recept samt mängder av nykomponerade godbitar. Samtliga recept är givetvis utan både socker och gluten.
Jill Wallentin Wollberg är kostrådgivare, grafisk formgivare och matkreatör. Sedan fem år tillbaka är hon ett välkänt namn för den halva miljon hushåll som följt hennes matuppslag i Stockholms lokaltidningar, där hon varje månad bjuder på nya matkompositioner. Tusentals matintresserade följer henne även på Instagram och på www.jillsmat.se.
SKAFFA DIG DRÖMKROPPEN PÅ 8 VECKOR
www.jonasbergqvist.se
Författare: Jonas Bergqvist
Förlag: Pagina Förlag
En bok för både nybörjare och träningsvana Detta är en bok till dig som vill få en hälsosam toppfysik genom ett anpassat mat- och träningsschema. Toppfysik handlar inte bara om att se bra ut. Toppfysik handlar också om att må bra – både fysiskt och mentalt. Och att orka med en kravfylld vardag. Upplägget är enkelt och effektivt med färdiga vardagsrecept och veckomenyer. Du hittar också ett färdigt träningsprogram som bygger på att du avsätter 45 minuter två gånger i veckan.
Unikt steg-för-steg-program
Jonas Bergqvist presenterar vägen till toppfysik genom fyra steg – lågkolhydratkost, styrketräning, aminosyror och måttlig fasta. Varje steg beskrivs utförligt i både teori och praktik. Innehållet är beprövat och vetenskapligt förankrat.
Följ programmet i 8 veckor och se drömkroppen tona fram!
Lämna ett svar