Motsatsen till fast food är trenden “slow cooking”. Pulled pork är något som spridit sig som en löpeld över Sverige och grytan verkar få högre status ju längre tid den stått på spisen.Här kommer mitt recept på en variant med kyckling som går betydligt snabbare. Servera gärna med hembakat glutenfritt bröd. Jag gjorde mitt nötfria sesambröd fast som "frallor".
2tskrökt paprikapulver(eller några droppar liquid smoke)
1tskkanel
1mskfärsk ingefärariven
1tsksalt
0,5tsksvartpeppar
4stjalapeños
0,5dltomatpuré
2tskWorcestershire Sauce(kan uteslutas då det innehåller lite socker)
2tskSoya
2mskbalsamvinäger
1mskdijonsenap
2dlvatten
Coleslaw
1stspetskålshuvudca 700 g
2dlcrème fraiche(eller majonnäs om mejerifri)
1stvitlöksklyfta
2tskdijonsenap
2mskpersiljafinhackad
0,75tsksalt
nymalen svartpeppar
Instructions
Pulled Chicken
Skär löken i klyftor och vitlöken i mindre bitar. Stek dem i oljan tillsammans med chilipulver, paprikapulver, kanel och ingefära.
Lägg i kycklingen. Salta och peppra. Rör runt så att kryddorna blandas ordentligt.
Skiva jalapeños och lägg i dem tillsammans med resten av ingredienserna. Sänk värmen så att det bara småputtrar (hellre för låg värme än för hög). Sätt aluminiumfolie över grytan och sedan på med locket så att det håller så tätt som möjligt.
Efter två timmar ska du kunna dra sönder kycklingen med två gafflar. Rör runt i grytan när du dragit sönder all kyckling så att såsen blandas ordentligt.
Coleslaw
Strimla kålen så tunt som du kan.
Blanda créme fraiche med resten av ingredienserna.
Smaka av med salt och peppar. Rör ihop med den strimlade vitkålen.
Notes
TIPS! Om du har en Crock Pot kan du smidigt tillaga allt i denna. Stek dock gärna löken tillsammans med kryddorna först för mer smak.
Har du testat receptet?Lägg gärna upp en bild på ditt mästerverk och tagga @jillsmat eller #jillsmat så blir jag superglad. Tack på förhand!